O faʻamatalaga o foliga foliga e matagofie, o le maualuga o le faʻataʻitaʻiga e maualuga, o faʻamatalaga o foliga o le tino e matagofie, ma e tumu i le gaogao ma foliga ola.
E tolu vaega o le vali e faʻafefe i luma ma tua, ma le pito i fafo e togafitia i le iila. O le pito i luga o le oloa e susulu ma e le mama, e le faigofie ona mou, ma o le lanu e susulu.
O oloa ta'itasi e fa'atusa lima e le au togitogiga ma vali i lanu e sili ona lelei e fa'amanino ai lou tofo ma lou tino.
E le faigofie ona faʻaleagaina pe faʻaleagaina i le taimi, o lea o se filifiliga saogalemu ma saogalemu.
Lean polo essence, fa'aalia uiga sili
O oloa taʻitasi e vaʻaia ma le faʻaeteete lima e le mamanu